Me hago el moño y me ato el delantal

¿Para qué va a ir Mahoma a la montaña si te puedes montar el centro de rehabilitación en casa?


Tengo que hacer ejercicios de estiramiento para recuperar la movilidad del brazo y como duele bastante y tengo que darme caña, me he puesto un incentivo:


Son dos ejercicios. Uno se hace de frente (marca azul) y otro de lado (marca roja). Con el de lado me cuesta más -y por tanto duele más- pero en dos días conseguí igualar las marcas y cada día consigo estirar un poquito más. ¡Ole!


Para fortalecer la musculatura tengo que apretar una bola antiestrés:

jijijijijiji

Y el ejercicio que más me gusta:

                                           “Me hago el moño…

… y me ato el delantal.”

Cuesta bastante, duele bastante, pero al menos me divierto. Y como son series de 20, imagínate las risas.

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